主料:老南瓜150克,燕麦1杯(豆浆机自备的小量杯)
配料:枸杞少许,清水(豆浆机指定水位的量),豆浆机
2023-10-28
今天的这一款南瓜燕麦糊是用豆浆来完成的,简单又有营养,燕麦似主食,南瓜似蔬菜,再配上几个烤好的蛋糕,这早餐是不是美美又健康。有朋友讲这早上煮粥太花时间了,其实也不会,咱只要将食材调配好,再家里备一个豆浆机,那这简单的糊式早餐就华丽丽的呈现在我们家人面前哦,朋友们喜欢的就不要错过。
1、备好所用食材,将南瓜去皮改刀,将燕麦用清水泡洗。将泡洗好的食材入豆浆机并加入清水。
2、选择营养米糊键,煮至南瓜燕麦糊完成,最后按个人喜好添加枸杞或是冰糖调味即可。
成品图:
早餐在我心里,有4个要,要丰富,要健康,要营养,要快捷。我总是在五点半至六点这一时间段里起床。为家人还有孩子准备一天最为有爱的一餐。很多时候,我都是选择煮粥,再备二个小菜。当然了天天吃粥肯定也是不行得,像花样甜咸粥也是我的心头小爱。