聚餐网

哺乳期可以吃豆腐吗?注意事项讲解

很多准妈妈在问哺乳期能否吃豆腐?对身体有何影响?会有哪些坏处?专家为大家做了详细解析，今天我们就分享给大家，哺乳期是可以吃豆腐的。

哺乳期可以吃豆腐吗?

答：哺乳期当然是可以吃豆腐的，豆腐是植物蛋白，有营养又不会发胖。

豆制品里边还有丰富的蛋白质，营养丰富，对身体有好处的。

哺乳期吃豆腐注意事项：

可以当成小菜来吃。不过毕竟含有防腐剂，含盐也较高，所以只能适量吃。盐多了宝宝吃奶吮吸过程中嘴唇会发白，春季缺水还容易上火。

同时哺乳期吃豆也不要过量，过量了容易引起消化不良。