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前天晚饭我吃了些熟食，喝了些排骨汤，饭后又喝了罐酸奶，不知是哪种食物起了反应，下半夜突然肚子绞痛，过了不长时间，就开始走动，便的像水一样，一直到第二天一整天，不知便了多少次，最后便的都是沫子了，痛得我直不起腰，倒了一整天。早上，老伴在药房为我买了固肠止泻丸，因为，我是过敏性体质，只能吃中药，但吃了两次一点不见效，后来我发现这副中药成分里有乌梅，以前，我坏肚子就曾用乌梅止住的，正好我家还有一袋野乌梅，我立刻取出三枚加了一个大枣和几块冰糖用一杯水熬了，我将熬好的水连同乌梅一同吃下，太灵验了，一会功夫肚子就感觉串气，当我去解大便时，放了几个屁不便了，又睡了一宿觉也没有排，腹泻止住了。民间的偏方太管用了。
取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量白糖，每天1剂，当茶饮，25天为1个疗程。可用于慢性结肠炎引起的腹泻。
腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，系指每日排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化食物，或含有脓血。临床分为急性与慢性两种，多是由胃肠道和消化系统疾病引起的。急性腹泻多伴有发热呕吐，多见于饮食不当、食物中毒、急性传染并过敏性疾病及化学药品中毒。慢性腹泻病期长，病程在2个月以上，症状轻，多由急性腹泻未及时治愈而造成，且以胃肠性疾病为主。本病一年四季均可发生;但以夏秋两季较为多见。腹泻属中医“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄泻”等病证范畴。
中医认为腹泻主要由于湿盛与脾胃功能失调所致。根据临床表现一般可分为寒湿腹泻、湿热腹泻、伤食腹泻、脾虚腹泻、肾虚腹泻、肝郁腹泻等证型。
【乌梅粥】配方：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。制法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。功效：泻肝补脾，涩肠止泻。用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。
【三色奶】配方：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。制法：将韭菜、生姜切碎，捣烂，绞汁，放锅内兑入牛奶煮沸。功效：抑肝扶脾止泻。用法：每日1剂，趁热1次服完。
【三花防风茶】配方：扁豆花24克，莱莉花12克，玫瑰花12克，防风12克。制法：将上四味水煎取液，加入红糖调味代茶饮。功效：抑肝扶脾止泻。用法：每日1剂，不拘时频饮。
