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山楂片的热量

山楂片是道开胃吃小,酸甜可口。那么山楂片的热量高是多少呢?多吃山楂片会胖吗?其实每100克山楂片的热量是375大卡,整体来看热量还是有点高的,减肥的朋友不易多吃。

山楂片,也有人叫它山楂饼,这是一种以优质山楂以及白糖为主要原料制成的健康零食,大人小孩都爱吃。

山楂片的热量:

热量:375 大卡(100克)

山楂片的营养信息:

营养素含量(每100克)

热量:375.48大卡

碳水化合物:85.38克

脂肪:3.00克

蛋白质:0.51克

山楂片还含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌、增加胃内酶素。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效,对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明,山楂片有明显的助消化作用,尤其是消肉食积。

山楂片是以山楂,白砂糖为主要原料,所以就从山楂和白砂糖说起。

第一,山楂原料。

由于受采收质量,包装,运输环节等限制,所以我们吃的山楂片中的烂果很多。

第二,糖原料。

由于山楂很酸,为了改良口味,就需要放更多的糖。糖的热量很高,本想减肥,可吃了那么多白砂糖倒是适得其反。

山楂有利与消除油腻,帮助消化,而且山楂中含有一种酶,可以分解脂肪,达到减肥的效果,但是,必须是新鲜的山楂或者是干品,那种山查饼或者果皮单之类的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不仅没有减肥的效果,还可能会增肥和对健康有影响

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