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白薯口感甘甜，容易入口，对身体帮助也大。被称为营养最均衡的保健食品之一，但是在吃白薯时要特别注意一些食物是不能和白薯一起吃的，容易引起身体的不适，今天把与白薯相克的食物分享给大家。
1、白薯不宜和柿子一起吃。因为白薯的糖分会导致胃酸分泌过多，而柿子中的鞣质、果胶也会发生反应，在胃部沉淀，从而产生硬块。严重者会导致胃出血、胃溃疡。
2、白薯不宜和鸡蛋一起吃。因为白薯中的糖分，糖分和鸡蛋一起食用，会导致腹痛。
3、白薯和河蟹相克，一起吃会导致结石。
4、白薯最好不要与香蕉同吃，两者同吃容易引起胀气。
5、白薯不能和甜食一起吃
白薯的含糖量比较高，空腹吃的话会产生大量的胃酸，当胃酸过多的时候就会刺激胃粘膜从而引起返酸，因此让人有烧心的感觉。白薯不能和什么一起吃，大家一定要记住，白薯是不能够与甜食同吃的，因为白薯除了含糖量高以外还含一种氧化酶，在人体的胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，所以同吃的话容易引起打嗝、胃胀、不消化等症状。
香蕉是不能和白薯一起吃的，两者一起吃会引起身体不适。白薯是红薯的一种，俗称番薯。
白薯具有抗癌、减肥通便、补脾益气的功效，而香蕉含有淀粉、维生素BEC、蛋白质，具有通便利肠胃的作用。这两种食物分开来吃，对身体有益处。两者都多吃会导致胃胀气，胃胀气过多，导致肠胃堵塞，出现放屁、拉肚子等情况。
一般都是选择蒸着吃，白薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，白薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完白薯后， 其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃白薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收， 不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
白薯食用禁忌一
吃白薯时不能与皮同吃：热乎乎的烤白薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”来。白薯皮焦焦的，非常香，更是受欢迎，很多人都喜欢连皮一起吃下去。
白薯食用禁忌二
切记不要空腹吃：空腹吃白薯，会出现反酸、烧心的症状，因为白薯本身含有较高的碳水化合物，有一定甜度，可增加反流的可能性。
