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瘦身食谱 :魔芋南瓜
魔芋南瓜
难度:

主料:魔芋300g,南瓜350g

配料:油适量,盐适量,酱油适量,鸡精3g,大葱适量

2023-11-10

魔芋南瓜做法介绍

  魔芋是在减肥界风靡一时的美味食品,它让多少苦于减肥的朋友们达成了美丽的梦想,拥有了苗条的身姿,魔芋有着很好的排毒、纤体减肥的作用,另外魔芋是一种碱性食品,经常食用可以改善有些朋友们的酸性体质,这样不仅对身体更加好,而且碱性体质还不容易长胖。

  南瓜这种减肥食材就不用我多说了吧,地球人都知道它含有丰富的纤维素,可以瘦身排毒。将这两种食材搭配在一起,减肥作用之大,吃起来也很美味,不妨一试。

  魔芋南瓜的做法教程:

  1.食材、南瓜和魔芋。

  2.将洗净的南瓜切厚片,不用去皮。魔芋也切厚片。

  3.把魔芋放开水锅里焯一下取出控水。

  4.锅中放油和葱花爆香。

  5.再把南瓜片放到锅里翻炒。

  6.见南瓜炒蔫了就放入魔芋一起炒。

  7.放入盐调味。

  8.倒适量的酱油上色提鲜。

  9.然后放一手勺水,盖上锅盖中水焖3分钟。

  10.煎锅里的汤很少了就在放鸡精增鲜。

  成品图:

  魔芋南瓜的美味小窍门:

  1.魔芋在吃的时候先用开水焯一下在食用。

  2.魔芋在焯水的时候可以加点白醋,可以去除魔芋的异味。

  3.魔芋很容易熟,所以在做的时候要将南瓜快炒熟的时候再加入魔芋翻炒。

  魔芋南瓜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,减肥的朋友们可要看过来了,这道美食会让你在吃到美味的同时轻轻松松的瘦下来,很是不错的。

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