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　　南瓜燕麦大米粥主要取材于南瓜和燕麦这两种食材，其中南瓜是一种纤维素含量非常高的美味食材，可以促进肠道蠕动，帮助消化，排除体内毒素，排毒瘦身。燕麦是粗粮美食中膳食纤维含量高的一种，可以吸附油脂，瘦身排毒，两者搭配在一起煮制的粥食喝起来清甜爽口，在冷冷的天里来上这么一道粥食还可以暖身暖胃呢。

　　南瓜燕麦大米粥的做法教程：

　　1.南瓜切成小块。

　　2.燕麦准备好。

　　3.熟米饭准备好。

　　4.南瓜和燕麦放入锅中，加入适量的清水。

　　5.加入米饭。

　　6.大火烧开。

　　7.小火熬制，用勺子慢慢搅动。

　　成品图：

　　南瓜燕麦大米粥的美味小窍门：

　　1.喜欢甜食的可加入适量的冰糖。

　　2.用小火熬制粥食，可以将粥食煮制粘稠。

　　南瓜燕麦大米粥的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，吃起来很美味的一道美食，香甜可口美味，正在减肥的朋友们可千万不要错过这样一道美味的美食哦。