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这道不放一滴油原滋味三文鱼新吃法超简单，有海上“珍品”之称三文鱼只加少许盐和胡椒调味，并搭配着蔬菜，保留了原滋味的美味与营养、几分钟就能呈现一品简单的美味。

不放一滴油原滋味的三文鱼：

1、食材备好，莲藕和西葫芦瓜各用到小半条切或刮成薄片。

三文鱼两面撒上适宜盐和胡椒粉备用。准备好两张适宜大小的烤纸。

2、烤纸中心放上一到两枚干海带片(是为提鲜)，海带上再放上三文鱼一枚，三文鱼上再交叉摆上莲藕片和西葫芦片，将烤纸稍裹、再拧紧两头、像包成大糖果一样，同样的方法包好另一枚三文鱼。

3、将包好的三文鱼放入平底锅内，加入小半杯水，开中小火，6、7分钟后关火，再闷1、2分钟后开盖即可享用。

4、注意做完后要趁热吃，口感才最佳。

成品图：