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瘦身食谱 :红心火龙果苹果奶昔
红心火龙果苹果奶昔
难度:新手尝试

主料:红心火龙果1/2颗、苹果1/2颗

配料:牛奶600ml

2018-12-07 23:40:08

红心火龙果苹果奶昔做法介绍

饱有维生素B群、C、膳食纤维及钾等矿物质的火龙果富含有果胶,是水溶性膳食纤维,佐果肉里有如芝麻般的籽,具有促进肠胃蠕动、润肠通便的效果。苹果富含维C对皮肤很好,今天把火龙果和苹果一起混合加入牛奶打成奶昔,味道超级棒。

红心火龙果苹果奶昔的做法:

1、首先把红心火龙果去外皮后切小块;

2、苹果洗净,去核削皮切成小块;

3、然后将切好的苹果,火龙果块放入破壁机杯体,再加入牛奶;

4、选择“果汁键”,打匀即可享用。

成品图:

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