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日料茶碗蒸与中国的炖蛋是一脉相承，主要区别就是在调味上有所不同。炖蛋是将蛋液与水混合，茶碗蒸则用出汁替代水，这也是茶碗蒸最重要的风味来源。跟炖蛋一样，茶碗蒸也是一道最能考验入厨者细心和耐心的菜肴，虽然食材和烹调过程都比较简单，但是要做出美轮美奂如凝脂美玉一般的视觉效果，却需要相当的钻研精神和细致入微的观察能力。这也是茶碗蒸的魅力所在，不但是视觉和味觉的极致享受，更是一个修身养性升华自我的过程。

食材清单(4人份)：

鸡大腿肉125克盐：1/2茶匙新鲜香菇：2朵鸡蛋：2只酱油：10克味醂：10克清酒：5克白果：40克

出汁：280克。可以买现成的出汁粉用水冲一下即可。

虾：4只，去头，去壳，保留尾部

水萝卜嫩芽：12片，用于装饰

日料茶碗蒸的做法：

1. 首先准备鸡肉和香菇。将125克鸡大腿肉切成1厘米见方的小块，撒入1/2茶匙盐，抓匀后腌制备用。跟鸡胸肉相比，鸡大腿肉对火候不是那么敏感，无须特别留意，更适合制作茶碗蒸。

2. 将2朵香菇洗净擦干，去掉香菇柄，切成2毫米厚的薄片备用。

3. 现在开始制作茶碗蒸的蛋液。取一只大玻璃碗，打入2只鸡蛋，用蛋叉搅打均匀。搅打的时候动作尽量轻柔缓和，这样可以减少混入气体的机会。蛋液中如果溶入较多气体，受热后会形成气泡，导致茶碗蒸内部产生孔洞，影响菜肴的外观品相。

4. 在蛋液中加入280克出汁，用蛋叉搅拌均匀。搅拌的时候动作尽量轻柔缓和，这样可以减少混入气体的机会。如果是用出汁粉，必须用煮沸过的水来冲，不能用自来水，否则里面溶解的气体受热后会在茶碗蒸内部产生孔洞，影响菜肴品相。加入10克酱油，10克味醂和5克清酒，搅拌均匀。

5. 搅拌过程中不可避免地会形成一些泡沫，去除这些泡沫最有效的办法就是过筛，泡沫基本都被拦截在筛网上。过筛之后，茶碗蒸的蛋液就做好了。

6. 取一只带盖的茶碗，把1/4的鸡丁铺在碗底，然后加入10克白果和1/4的香菇片。

7. 把1/4的蛋液倒进茶碗，最后放入一只去头、去壳但是保留尾部的虾。按照同样的顺序将另外三只茶碗蒸组装完毕。

8. 取一只蒸锅，把水大火煮沸。把茶碗蒸小心地移入蒸笼内。如果使用的是金属蒸笼，必须在茶碗底部垫上耐热的塑料板或者木板。否则热量会直接从金属蒸笼传导至茶碗，导致其温度迅速升高，茶碗蒸内部会产生很多孔洞。茶碗放进蒸笼后转为小火蒸18分钟，取出后放上3片水萝卜的嫩芽作为装饰就可以端上餐桌享用了。

成品图:

日料茶碗蒸制作技巧：

如果使用金属蒸笼，千万不要忘记在蒸笼和茶碗之间垫上一层隔热的塑料板或者木板，否则很难做出幼滑细腻的口感和视觉效果。