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西餐美食 :红薯卡布奇诺
红薯卡布奇诺
难度:

主料:红薯80克、牛奶250克。

配料:可可粉 适量、麦芽糖 适量。

2023-11-06

红薯卡布奇诺做法介绍

卡布奇诺相信大家非常熟悉,不同人喜欢不同的口味。今天推荐一种特别的卡布奇诺,加入了红薯,味道变的更加香甜可口。接下来教你如何做出美味的库布奇诺。

红薯卡布奇诺的做法:

1、红薯去皮,切成2CM见方的小块,加入适量水煮熟。

2、将煮好的红薯捞起捣碎,加入牛奶和麦芽糖搅拌均匀。

3、中小火边搅拌边加热,待边缘冒泡后关火。

4、倒入杯中,撒上可可粉即可。

成品图:

红薯的功效与作用:

1、抗癌,有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥,吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3、提高免疫力,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老,抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红着还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
 

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