主料:牛肉末:150g、猪肉末:150g、洋葱末:1/3颗(80g)、鸡蛋:1颗、面包粉:3大匙、豆蔻粉:1/4小匙、盐:1/4小匙、胡椒粉:适量
配料:橄榄油:1大匙(15g)、奶油:1大匙
2023-11-08
这款瑞典肉丸Swedish Meatball是吃起来口感鲜嫩酱汁浓稠,不管是配饭配面都很美味。制作时牛肉跟猪肉份量1:1或1.5:1的比例都很好吃,吃时时候搭配3人份的面量食用味道更佳。
1、肉丸材料:牛肉末:150g、猪肉末:150g、洋葱末:1/3颗(80g)、鸡蛋:1颗、面包粉:3大匙、豆蔻粉:1/4小匙、盐:1/4小匙、胡椒粉:适量。
煎肉丸材料:橄榄油:1大匙(15g)、奶油:1大匙、将肉丸材料混和成肉团后揉成小丸子。
2、热锅融化奶油加入橄榄油,将肉丸用中小火煎至金黄,移至盘中待用。
3、酱汁材料:奶油:1大匙面粉:1大匙水:2/3米杯(120g)牛肉粉:1/4小匙鲜奶油:2大匙盐:1/8小匙胡椒粉:适量,煎丸子的时候一边准备酱汁,另起热锅融化奶油后加入面粉炒成金黄的面糊。
4、再加入水跟牛肉粉将面糊化开煮匀。
5、接着将鲜奶油、丸子、盐跟胡椒粉加入锅中炖煮。
6、炖煮至酱汁浓稠即可。
成品图:
1、此食谱共可做出13颗肉丸,牛肉跟猪肉份量1:1或1.5:1的比例都很常见,也可全部都用牛肉。
2、没有鲜奶油可用牛奶代替,没有豆蔻粉可用五香粉代替,没有奶油就用橄榄油代替,牛肉粉可用鸡精粉取代,牛肉粉跟水以牛高汤取代更好,面粉什么筋度的都可以。
3、如果要搭配3人份的面量食用的话,酱汁要多准备些,我的酱汁大概够全部肉丸跟一人份的面量而已。