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保健食谱 :玉米粥(新鲜玉米)
玉米粥(新鲜玉米)
难度:

主料:甜玉米:2根左右(净玉米粒大概500克),大米100克,糯米30克

配料:水适量

2023-10-30

玉米粥(新鲜玉米)做法介绍

  现代人越来越注重养生,吃饭粗粮,吃菜吃青菜已成流行趋势。顺应潮流所向,为大家介绍一款别具风味的玉米粥吧,这道玉米粥可不是用玉米面做成的糊糊哦。而是用新鲜的玉米粒,大米和糯米一起搭配,利用用搅拌机做成的营养早餐粥。怎么把这三款粮食做成好喝又营养的玉米粥呢?请看下面的做法教程。

  玉米粥的做法图文教程:

  1、把玉米粒剥下来,待用。

  2、糯米可以先泡一会儿,时间不够也可以不泡。

  3、玉米粒放入搅拌机中,加入没过玉米粒的水,磨成玉米糊。

  4、把磨好的糊连糊带渣一并倒入锅中,再倒入大概玉米糊2倍体积左右的水,加入淘好的米,大火烧开后,转小火煮半小时,注意别粘锅,再焖40分钟左右。

  成品图:

  以上就是用新鲜的玉米粒做成的香甜玉米粥,非常简单的家常做法,而且是健康保健养生粥,老少皆宜,人人吃了都非常有益。特别适合给婴儿食用。比起玉米糊,少了几分香浓,多了几分新鲜滋味,风味独特。

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