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儿童食谱 :土豆沙拉球
土豆沙拉球
难度:

主料:土豆适量

配料:胡萝卜 洋葱 青椒 沙拉酱 盐 胡椒粉 虾各适量

2023-10-22

土豆沙拉球做法介绍

  土豆是一种营养非常丰富的美味蔬菜,小朋友经常食用土豆,可以补充维生素,增强身体的抵抗力,土豆还含有丰富的蛋白质、淀粉等能量物质,可以供给孩子生长所需的能量,小孩子食用土豆还可以预防积食,对身体益处多多。

  土豆沙拉球是土豆一种既漂亮又美味的吃法,这里将土豆蒸熟后碾成泥,然后加上炒香的蔬菜一起制作,这样做出来的土豆天然健康,还带着蔬菜的清新有味,做成圆球形,看着也很是不错,一个个圆球形的蔬菜土豆泥,很可爱呢。

  土豆沙拉球的做法教程:

  1、土豆洗净后切成大块,上锅,水开后蒸20分钟左右。

  2、蒸土豆的过程中,我们准备好配菜,都切成小颗粒。

  3、蒸好的土豆去皮,压成泥状。

  4、加入沙拉酱、盐和胡椒粉拌匀。

  5、锅里加适量的油,油热后,先放入洋葱炒香,再放入青椒和胡萝卜翻炒,出锅前加一些盐。

  6、炒好的菜菜倒入土豆泥中。

  7、拌匀。

  8、戴上食品加工手套,将土豆泥团成圆形即可。

  成品图:

  土豆沙拉球的美味小窍门:

  1、土豆蒸熟后再去皮,这样土豆里的水分更少。

  2、因为这里想要更美观,所以用了一些虾做装饰,不要也可以。

  土豆沙拉球的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,做上这么一道美食给家里的小朋友们食用很是不错的呢,漂亮的外观,美味的味道,很是不错。

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