主料:梅花肉排 1斤(600g,约6片)番薯粉 1/2杯
配料:酱油 2大匙(腌肉),米酒 1大匙,糖 1小匙,香油 1小匙,大蒜 1办(腌肉),蛋黄 1个
2023-10-24
这是一款椒盐排骨最简单的制作方法,制作过程中不会掉粉,是一份不错的低卡周末料理,这道超级简单又健康的懒人菜,只要将猪排腌过后,再裹上薄薄一层的粗粒番薯粉(地瓜粉),丢进烤箱烤10~12分钟,香香酥酥又油润腴嫩的炸猪排即可轻松上桌,再用剪刀剪葱花和辣椒,配上椒盐粉,非常开胃下饭,因为是用烤的,也不用担心体重和大冒痘的问题,吃不完的椒盐排骨还可以变成超好吃“台铁卤排骨饭”哟!
1、首先将烤箱预热220度C(425度f)。
2、梅花肉排先敲松,再放入腌肉酱料冷藏30分钟。
3、两面沾番薯粉,将多余粉料拍掉。
4、等表面“反潮”湿润后,放入已铺烘焙纸的烤盘上,以220度C(425度F)烤10~12分钟。
5、装盘后撒上葱花和辣椒末,并沾取椒盐粉一起吃。
成品图:
1、要等排骨反潮再入烤箱烤,较不会掉粉。返潮就是让粉料呈湿润状,若是还是有白粉的状况,可刷上少许水或是腌肉的酱汁。
2、记得放在烘焙纸上烤,或是锡箔纸要刷油,猪排才不会粘住。
3、刚烤好的猪排不要急着拿起来,不然很容易就脱皮了,要稍稍等5分钟再小心夹起。