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家常菜谱 :什锦煎饼(少油版)
什锦煎饼(少油版)
难度:

主料:中筋面粉 100公克,糯米粉 50公克,水 150P,鱼板 20公克,小黄瓜 1/2根,红萝卜丝 30公克,葱花 1大匙,沙拉油 少许

配料:盐 1茶匙,细砂糖 1/4茶匙

2023-10-01

什锦煎饼(少油版)做法介绍

  什锦煎饼一般都是用油煎,吃到嘴里感觉很油腻,聚餐网今天给大家介绍一款少油版的什锦煎饼制作方法,用抹油来代替倒油,让其味道更加好吃。

  什锦煎饼的做法教程:

  1、将鱼板、小黄瓜切丝,备用。

  2、将中筋面粉、糯米粉放入调理盆内,再加入水混合拌匀,静置30分钟。

  3、醒好面之后把鱼板、小黄瓜切丝放进入去。

  4、然后加入调味料、红萝卜丝和葱花拌匀。

  5、热锅,在锅面抹上少许沙拉油,舀适量的面糊倒入锅中,以小火煎至略定型,翻面压扁,两面各煎3分钟至金黄即可。

  成品图:

  什锦煎饼的做法小技巧:

  1、利用抹油代替倒油减少用油量,这样煎起来不但少油还会略带焦香味。

  2、不放培根或其他肉类,改用鱼板与大量蔬菜也能减少油脂摄取。

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