主料:糯米 280g、肋排 300g。
配料:高度白酒 2勺、老抽 1勺、生抽 2勺、糖 1.5茶、蚝油 1勺、清水 适量、干粽叶 10片。
2023-10-06
2、肋排洗净加入高度白酒、老抽、生抽、白糖、蚝油腌一夜。
3、干粽叶放入沸水中,再次煮沸保持沸腾半分钟左右,捞出冲净,放入清水中浸泡待用。
4、取一片粽叶,去头去尾。
5、铺上两勺糯米,摆上腌好的肋排,肋排表面铺一勺糯米。
6、将粽叶卷起。
7、用棉线捆起,扎紧码入盘中。
8、蒸锅烧开水,将盘子放入,中火蒸40分钟即可。
成品图:
糯米怎么蒸烂:
糯米要提前进行浸泡,凉水浸泡要在两个小时以上,然后上锅蒸制25-30分钟即可软糯。若用高压锅可缩短浸泡时间(1小时即可),蒸制时间15分钟即可。
排骨的使用功效:
1、补充蛋白质和脂肪酸。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2、补钙。
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。