主料:野生黄鳝,
配料:食用油,生姜,大蒜,白胡椒粉,麻油,白糖,生粉,老抽,生抽,料酒,
2023-10-07
1、黄鳝宰杀后在开水里快速过一下划刀去骨。
2、把背部的肉和腹部的肉分开切成小段。
3、碗里加入一些老抽,生抽,白糖,白胡椒,生粉加水调成芡汁。
4、热锅冷油加入姜蒜末炒出香味。
5、先下腹部的肉翻炒几下。
6、再放入背部的肉,放一点料酒翻炒几下。
7、用准备好的芡汁勾芡放入盘里,,撒点蒜末和葱花。
8、再淋上滚烫的麻油就做好了。
成品图:
1、料酒、姜、葱的用量可略重,以便去腥。一盛出锅立即浇油,效果最好。
2、单从营养上来讲,黄鳝表面的粘液是对身体有好处的,但如果宰杀后不快速焯水一来对去骨操作有影响二来对后期口感也会影响,烹饪过程中不易定型。
3、我的独门秘籍是把鳝鱼背部的肉和腹部的肉要分开炒,其实腹部的肉要稍微不易熟点,所以可以先放,再放鳝背的肉。
1、故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾等功效。