主料:南豆腐300g,津冬菜50g,葱一根,冬菇5朵,
配料:精盐,白糖,油,水淀粉,高汤,
2023-10-10
这道津冬菜烧豆腐是指一种天津出产的大白菜为原料的一种腌菜,这道菜软滑却味淡,颜色呈黄褐色,蒜香扑鼻,非常可口,颜色清淡却滋味十足。而腌菜和豆腐搭档,是一道非常下饭,又营养丰富的一道菜。
1、准备食材:南豆腐、津冬菜、香葱、冬菇。
2、香菇用冷水浸泡至泡发。
3、泡好的香菇去蒂后切成小丁。
4、香葱切成葱花。
5、豆腐切成见方的小块。
6、大火烧开水,放入盐,然后把切好的豆腐煮3分钟,捞出备用。
7、大火加热炒锅中的油至5成热,放入津冬菜末和香菇丁煸炒片刻。
8、调入高汤煮沸,放入白糖和盐,将煮过的豆腐放入汤中小火烧约5分钟。
9、最后放入水淀粉勾芡,上桌前撒上葱花装饰。
成品图:
1、津冬菜有咸度,所以菜里的盐要少放。
2、香葱用葱叶的部分,装饰用。
3、豆腐先用沸水煮一下,再烧的时候就不会散。
4、没有高汤,用水也可以。
1、南豆腐色泽洁白,质地细腻、软嫩,富含蛋白质,营养价值高,常食石膏豆腐,可使人的面部变得白嫩。
2、津冬菜营养丰富,含有多种维生素,具有开胃健脑的作用。