主料:鱼片,鸡蛋,盐,孜然粉
配料:鸡精,淀粉,面包糠,花生油
2023-10-10
酥烤鱼排的做法简单,非常的简单,而且香酥可口,非常的好吃,而且还非常的有营养,在这炎热的季节,算的上是明显菜肴,非常的受人们欢迎!
酥烤鱼排的做法:
1、各种材料备用。
2、加入淀粉和蛋液。
3、抓匀,加入孜然粉。
4、把鱼片放到淀粉里裹上淀粉。
5、,再把鱼片放到蛋液里沾上蛋液。
6、裹上面包糠。
7、烤盘铺油纸,把鱼排放入。
8、烤箱220度预热5分钟,上下火烤5分钟刷上花生油。
9、再烤5分钟,颜色变黄即可。
成品图:
酥烤鱼排小提示:
1、鱼片一定要用淀粉和蛋液腌渍,才能保持鱼片的嫩。
2、以自家烤箱的温度为准,最好再烤箱前看着点,以免烤过了就不好吃了。
鱼的适宜人群:
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:但出血性疾病患者不宜多吃鱼,结核病患者吃药时忌食鱼。痛风、肝硬化、体质过敏、不孕症等患者忌食鱼。