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艳阳之舞其实就是我们平时所说的胡萝卜西红柿汁，，经常喝这个果汁有排毒瘦身的功效，一般人均可食用，尤其适合女性食用。

艳阳之舞(排毒瘦身果汁)的做法：

1、准备好所有食材。

2、胡萝卜洗净，切成小块。

3、西红柿洗净，切成小块。

4、橙子去皮去筋切成小块。

5、依次把果蔬和冰糖加入料理机内。

6、加入200毫升的凉开水。

7、搅拌成汁，即可饮用。

成品图：

艳阳之舞(排毒瘦身果汁)制作技巧：

1、橙子可不加，但加了口感更佳。

2、冰糖的量依据自己喜好。

3、也可选择过滤后饮用。

胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。他所含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。