主料:鸡蛋2枚,蛋糕粉58克,牛奶20克
配料:葵花籽油10克,糖20克,柠檬汁几滴,蔓越莓适量
2023-10-12
蔓越莓小蛋糕是一款光从外表上就可以吸引住人们眼球的面包,而它的做法也十分的简单,加上香浓清甜的口感,于蔓越莓额具有美容养颜、降低胃溃疡及胃癌的发生率、抗老化、避免老年痴呆等等我一样功效,更是让人爱不释手。
1、准备食材。
2、鸡蛋中放入糖,然后挤入柠檬汁。
3、手持电动打蛋器,将鸡蛋打至均匀细腻充盈无泡。
4、沿盆边一侧慢慢加入牛奶和色拉油,再次快速用打电器打匀。
5、筛入蛋糕粉切拌均匀至无颗粒。
6、蛋糕机提前预热,并在模具上刷一层色拉油。
7、将拌好的蛋糊倒入模具中八分满即可(我倒多了点),再撒上点切碎的蔓越莓。
8、盖上盖子,约五分钟左右。
9、蛋糕成熟,喜欢外壳脆一点的,可断电在闷会,这样底部外壳上色漂亮。
成品图:
1、喜欢甜的,可以适当增加10克的糖量。
2、蔓越莓不用提前泡,略洗后直接切碎加入即可。
3、用普通的低粉操作,要注意加入1至2克泡打粉,这样蛋糕才更松软。
4、注意拌面糊的手法,以免消泡。
1、可预防妇女常见的泌尿道感染问题,每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、降低胃溃疡及胃癌的发生率,蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3、美容养颜,蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、抗老化、避免老年痴呆,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。
5、减少心血管老化病变,在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。