主料:黄豆芽500克,菠菜1小把
配料:大蒜 辣椒粉 醋 植物油 盐 胡椒粉 味极鲜 白糖 白芝麻各适量
2023-09-13
黄豆芽是很有营养价值的美味食材,常用来炒菜、下火锅或煲汤喝,做法非常的多。如果做成凉拌菜,也相当的不错。下面聚餐网就来介绍一道好吃的凉拌黄豆芽吧,是用先将豆芽焯水断生再凉拌调味做出的简单家常菜,最适合夏季天热的时候来吃的一道美味。而且在这道菜里还加了些菠菜来配色增味儿,口感和味道都丰富了不少呢。
凉拌黄豆芽的做法教程:
1. 把黄豆芽洗净,用开水焯一下捞起,用凉水过量,捞起沥干水分.
2. 把菠菜洗净用开水焯,变色捞起过凉水,捞起沥干水分。
4. 大蒜捣成泥,用蒜泥和胡椒粉、盐、醋、味极鲜、白糖加在一起拌均匀做成味汁。
5. 把菠菜,黄豆芽一起放在盆里,加调好的味汁拌均匀。然后在上面撒上一层辣椒粉和白芝麻。
6. 热锅凉油,油烧至六成热,然后把热油浇在辣椒粉和白芝麻上面,吃时再次拌匀即可。
成品图:
凉拌黄豆芽的做法小技巧:
1、黄豆芽不可久煮,断生即可,煮太久口感不爽脆。
2、菠菜也不可久煮,变色马上捞起。
3、黄豆芽最好选比较肥嫩,且根特别短的,这样的豆芽做凉拌才好吃。而且买的时候,注意不要选芽瓣或根部有发黑的,这样的吃着不健康。
以上就是如何做好吃的凉拌黄豆芽的具体做法,相当容易做的一道家常菜。常吃健康的豆芽能够有益于智力的发育,促进人体代谢,还能抗衰老,具有美容活肤的功效呢。美女朋友们,一定不要错过了哦。不过,要美容的话,最好是不加辣椒来吃了。