主料:绿豆淀粉100克
配料:水250克、食盐0.5克
2023-10-28
在家做这款绿豆粉皮最好用两不锈钢的盆子来做,更加方便操作一些,一个盆粉皮放凉过程中,用另一个盆制作下一张,非常节省时间,注意新手第一次做粉皮可能不完,不要紧,多操作两次就好了。
主料:绿豆淀粉100克、水250克、食盐0.5克
工具:平底不锈钢盆 隔热手套
1、将水、食盐混合均匀,加入绿豆淀粉搅拌均匀;
2、用勺子将绿豆浆盛入披萨盘,用量以铺平盘底为准;
3、放入煮沸的水上,中小火,5秒钟后,将盘倾斜灌入开水,微煮;
4、粉皮全部呈现透明色,取出放入盛有凉水的盆内,盘内灌入少许凉水;
5、粉皮凉后,用拇指尖顺着盘壁顶开粉皮四边,揭下即可。
成品图:
1、工具选择不锈钢盆最佳,方便操作;
2、制作时要不停转动盆,让粉浆铺平盆里;
3、准备两个盆,在一个盆粉皮放凉过程中,用另一个盆制作下一张;
4、 揭下来的粉皮上抹少许玉米油,再叠放下一张;
5、第一次做粉皮可能不完整,做多掌握规律就好;
6、为了更直观地看到制作过程,所以此次选择用披萨盘制作。
绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效。
夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
绿豆的解毒作用。
如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。