聚餐网

菜单
瘦身食谱 :莴笋拌肉皮
莴笋拌肉皮
难度:

主料:莴笋300g,熟肉皮200g

配料:蒜适量,醋适量,酱油适量,花椒油适量,香油适量,鸡精适量,盐适量,油辣子适量

2013-11-19

莴笋拌肉皮做法介绍

  猪皮是很多朋友都非常喜欢的一种食材,它吃起来Q感十足,有弹性,有嚼劲,含有丰富的胶原蛋白,可以延缓衰老,让皮肤变得更加的细化有弹性,是爱美的女性朋友不可错过的一种美食。

  莴笋含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排毒,达到瘦身美体的功效。将莴笋和猪皮拌制,口感非常好,营养也很好。

  莴笋拌肉皮的做法教程:

  1.莴笋去皮洗净切成笋丝。

  2.把煮熟后的肉皮切成细条,蒜去皮剁成蒜泥。

  3.把笋丝、肉皮条、蒜泥放入一个大碗里。

  4.放入一匙醋、一匙酱油。

  5.放入少许花椒油、香油。

  6.放入鸡精、盐、油辣子搅拌均匀即可食用。

  成品图:

  莴笋拌肉皮的美味小窍门:

  1.凉拌菜的调料可随个人的喜好放入。

  2.莴笋也可以焯一下水在拌制,因为现在的天气凉了,吃凉莴笋对身体也不好。

  莴笋拌肉皮的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道美食,并且还有着很好的减肥瘦身作用哦,不妨做来和家人们尝一尝吧。

上一篇下一篇
猜您喜欢
相关推荐菜谱
相关资讯推荐