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瘦身食谱 :椿芽拌水萝卜
椿芽拌水萝卜
难度:

主料:香椿芽100克,水萝卜2根约300克

配料:黄豆酱10克 、蚝油10克、米醋8克和香油适量

2023-11-12

椿芽拌水萝卜做法介绍

今年的香椿的价格格外的高,尤其是本地的香椿没有上市之前,买了一小撮,顶多也就二两左右要8块钱,真是坑人啊,可是为了美味,也顾不得价位了,这树上的蔬菜,也算是卖出了天价了,不过刚出芽的香椿,吃起来真叫一个香啊,美味极了,和水萝卜一起凉拌,吃起来脆爽的水萝卜也带有浓郁的香椿味。

椿芽拌水萝卜的做法

1、准备原料。

2、香椿芽,水萝卜清洗干净。

3、香椿芽放入开水中焯烫。

4、烫好的香椿芽,像起了化学反应,立马变了颜色!

5、香椿芽切段,水萝卜切片,红椒切丁,放入盘中。

6、放入盐,香油,拌匀即可。

成品图

椿芽拌水萝卜制作小技巧

1、香椿芽用开水烫制一下,即可以去除它内部含有的亚硝酸含量,又能让香椿的香气散发出来,使其口感变脆。

2、水萝卜建议用刀拍碎切大块,这样口感不仅脆爽,而且也会让水萝卜均匀吸收进椿芽的香气和滋味。

香椿的食疗作用

1.提高机体免疫功能,润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

2.涩血止痢,止崩 香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。

3.祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

 

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