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瘦身食谱 :笋丁辣肉面
笋丁辣肉面
难度:

主料:面条适量,竹笋100g,猪肉丁100g

配料:葱花1小匙+香油1小匙+黑醋微量

2023-11-12

笋丁辣肉面做法介绍

个人认为竹笋的非常适合做面条的配菜的,尤其是辣味比较大颜色鲜红的汤面,竹笋切成丁,吃起来清脆可口,很适合做配菜。笋丁辣肉面就是一个很好的例子,颜色鲜亮诱人,不仅有肉香,还有竹笋是清香,很好的一道主食,喜欢面的朋友快快收藏吧

笋丁辣肉面的做法

1、里肌肉切大块肉丁,加入材料a中的姜末+黄酒+盐+酱油+砂糖+太白粉混和腌渍约20分钟

2、笋子去皮后切小丁,入滚水中烫煮约30秒后捞起沥干备用


3、炒锅中放入3大匙冷油+蒜末+姜末+豆瓣酱,后开中小火将材料煸出香气,豆瓣酱红油释出

4、将腌肉丁(含酱汁)放入炒锅中,改中火拌炒至肉色反白

5、锅边淋入黄酒1小匙,后加入烫后的笋丁拌炒



6、混和均匀后加入适量清水,水的深度约是锅中材料的一半,中大火煮滚后即熄火加盖保温

7、准备煮熟面条;另将面碗中加入少许葱花+香油(可改用猪油)煮熟后将面条与适量面汤一起盛入碗中

8、将浇头适量淋入面碗中,食用时可淋入微量黑醋增香~完成


成品图


如何挑选竹笋

1.看根部,竹笋根部的“痣”要红,红的笋鲜嫩;

2.看节,竹笋节与节之间距离越近,越嫩;

3.看壳,竹笋的外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、笋壳完整且饱满光洁的质量较好;

4.手感饱满,肉色洁白如玉。

竹笋的制作技巧

1.竹笋适用于炒、烧、拌、炝,也可做配料或馅;

2.竹笋一年四季皆有,但唯有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤、均鲜嫩清香、是人们喜欢的佳肴之一。食用前应先用开水焯过,以去除笋中的草酸;

3.竹笋既可以鲜食,也可以加工成干制品或罐头;

4.靠近笋尖部的地方宜顺切,下部宜横切,这样烹制时不但易熟烂,而且更易入味;

5.鲜笋存放时不要剥壳,否则会失去清香味。

 

 

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