主料:有机椰奶适量、有机椰蜜适量、燕麦片适量
配料:奇亚籽适量、火龙果1颗、芒果1颗
2020-05-26
今天这道水果味的隔夜麦片这道小吃估计很多人还没听过,这是减肥早餐必需要学会的小吃,也是一道连新手都能轻松完成的家常料理,把麦片配上水果,最后加上椰能调味浸泡一晚,麦片和棷奶刻渐渐完美融合在一起,变得松软非常好吃,一起来试试看吧。
主料:有机椰奶适量、有机椰蜜适量、燕麦片适量
水果配菜:奇亚籽适量、火龙果1颗、芒果1颗
1、先准备一个空罐子,清洗干净,然后在罐子里加入适量燕麦片
2、然后在燕麦片上面放入你喜欢吃的水果,我加入芒果和火龙果两种
4、最后水果上面撒上些许的奇亚籽,味道更香
5、然后倒入椰奶,加至大约9分满即可
6、最后加入水果切块
7、盖起来放入冰箱,隔天早上当早餐吃
8、吃之前记得洒上椰蜜调味,这样隔夜麦片就完成了,口感非常好吃,营养也很丰富。
成品图: