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当有感冒轻微症状出现时候，我就会喝个一杯这样的蜂蜜柠檬水，人就就舒服多了，而且感冒症状也会很快消失，这是一款预防感冒很好的蜂蜜柠檬，大家也来试试吧!

预防感冒的蜂蜜柠檬做法：

1、将柠檬洗干净，切成片状。

2、把保鲜罐消毒后，开始放入柠檬片。

3、一片柠檬片倒入一层蜂蜜，一直持续此步骤，蜂蜜盖满整个柠檬片，放入冰箱(待24H后，风味较佳)，完成。

成品图：

预防感冒的蜂蜜柠檬制作技巧：

1、在饮用时须用干燥筷子夹取柠檬片。

2、请尽早使用完毕，以保持柠檬新鲜度，勿放过久。

柠檬水可以治疗感冒吗?

柠檬含橙皮甙、柚皮甙等黄酮甙，柠檬酸、奎宁酸等有机酸以及维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷等成分，对人体十分有益。柠檬酸果汁除富有营养外，还能促进胃分泌消化酶，增加胃肠蠕动，有助于消化吸收。另外柠檬酸与钙离子结合成可溶性络合物，有缓解钙离子促使血液凝固的作用，用于预防和治疗高血压及心肌梗死。

柠檬水中含有的维生素C是种抗氧化剂，能增强身体免疫力，对预防和缓解感冒有一定帮助。如果只是轻微感冒是可以喝的，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽痛、喉咙干等不适。如果症状比较严重的话建议还是到医院就诊，柠檬水只是作为辅助治疗，并不能从根本上治愈感冒。

儿童感冒喝蜂蜜可有效止咳：

据报道，美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。但蜂蜜疗法不适用于1岁以下的幼儿，因为他们的免疫系统仍未成熟，存在发生罕见且致命的肉毒杆菌中毒危险。

“蜂蜜确实具有很好的润肺止咳功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临睡前食用，这样是为了避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害。”中国吃网专家认为，饮用蜂蜜缓解儿童咳嗽，白天喝更好一些。

对于感冒咳嗽的孩子来说，白天多喝一点蜂蜜饮，不但更利于人体吸收，达到最佳的镇咳消炎作用，而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于病情早日康复。