主料:鸡肉250克,栗子150克
配料:葱、姜片、酱油、糖、料酒、油、麻油适量
2023-10-29
栗子鸡煲的做法附图文详细讲解,栗子鸡煲很美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓香有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效
1、栗子剥去外壳取肉,鸡肉斩成方块待用。
2、起油锅,投入鸡块和姜片,煸炒片刻后加入葱段及酱油、糖、料酒,烧至鸡熟。
3、除去葱段、姜片,将鸡肉倒入煲内,用小火焖至鸡肉酥烂后,加入栗子同焖。
4、焖至栗子酥烂时,用旺火收汁,淋上麻油即可。
1、食材:去壳的栗子。
2、食材:去皮的鸡腿。
3、将鸡腿洗净,切块。
4、放入汤碗中。
5、倒入适量的老抽。
6、倒入适量的生抽。
7、加入适量的鸡粉。
8、倒入适量的胡椒粉。
9、加入适量的砂糖。
10、加入适量的食盐。
11、用筷子拌匀。
12、倒入适量的芝麻油。
13、加入适量的生粉,拌匀,腌制30分钟。
14、锅中加入适量的清水。
15、煮滚水。
16、栗子用清水洗净。
17、将栗子倒入锅中。
18、盖锅盖。
19、煮10分钟,倒掉锅中的水。
20、栗子趁热去衣。
21、将蒜头去衣;生姜去皮切丝。
22、热锅。
23、倒入适量的粟米油。
24、爆香蒜头和姜丝。
25、放入腌制好的鸡块。
26、在腌制鸡块的汤碗中加入适量的清水,摇匀。
27、将鸡块五分熟。
28、放入栗子。
29、倒入汤碗中的水。
30、盖锅盖,焖煮10分钟。
31、其间翻炒几次,使上色均匀。
32、见收汁。
33、即放入葱段。
34、砂锅湿水,烧热。
35、盛入烧好的栗子鸡块,即可上桌。
成品图:
栗子鸡煲很美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓香。
栗子有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。
上面这款鸡煲,有御寒进补、活络气血的功效,是宝宝“补冬”不二的选择。栗子富含淀粉和蛋白质,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、B和胡萝卜素的含量较一般干果都高,有补脾健肾的功效,而脾健则更有利于宝宝对鸡肉营养成分的吸收。