聚餐网

菜单
保健食谱 :茄汁火龙果鸡丸
茄汁火龙果鸡丸
难度:

主料: 鸡脯肉 火龙果 圣女果

配料: 番茄酱 姜末 生粉 料酒 糖 胡椒粉 油盐

2023-11-02

茄汁火龙果鸡丸做法介绍

天气慢慢地变得炎热起来,水果的种类也是越来越多,我一直想着能把水果和一些菜肴搭配,吃起来应该会有非常特别的口感正好今天买了几个火龙果,把火龙果一份为二的情况下掏空里面的果肉,然后将制作好的鸡肉球放到火龙果里面,也不用盘子了,吃起来非常的鲜美!

茄汁火龙果鸡丸的做法

1. 准备好原材料;

2. 鸡脯肉加入姜末剁成泥;

3. 鸡肉泥中加入适量的盐、淀粉、胡椒粉、料酒和橄榄油,顺着一个方向搅拌均匀;

4. 左手团起鸡泥从虎口中挤出丸子;

5. 烧锅开水,将挤好的丸子放入里面去煮,直至它浮起来后再煮上一、两分钟;

6. 将火龙果从三分之一处切开, 再用挖球器挖出小球;

7. 烧热锅, 放入适量的油, 放入番茄酱进去煸炒;

8.翻炒几下后加入适量的糖将其完成融化;

9. 再加入少量水和适量的盐翻炒稍煮一下;

 

10. 加入焯煮熟的鸡丸进去翻炒, 多翻炒几下让它入味, 再加入火龙果球,

11. 让番茄汁均匀的裹在它们表面;

12. 将炒好的火龙果鸡丸放入火龙果壳中;

13. 端上桌来, 赶紧尝尝吧。

成品图

茄汁火龙果鸡丸制作小技巧

1. 鸡脯肉和姜混合一起剁成泥,再加入盐、生粉、料酒、胡椒粉等调味,顺着一个方向搅拌上劲备用;烧锅开水, 左手从虎口挤出丸子,放入开水锅中煮熟,煮到它们浮起来再煮一、两分钟;

2 火龙果从三分之一处切开,这样能让火龙果肚内容积最大,注意保持火龙果外壳的完整;再从里面挖出火龙果球备用;

3. 番茄酱用油炒更有利于番茄红素的吸收, 加入糖和盐调味,让它味道更鲜;注意原料下入顺序,鸡丸先下入,多炒一下让它更入味;而火龙果后放入,只需让它均匀的裹上茄汁即可。

如何挑选火龙果?

1.看火龙果的表皮及颜色。挑选火龙果时,如果它的表皮越光滑,说明越新鲜,果肉就会越好吃。另外,挑选红皮火龙果时,其表面越红,说明火龙果熟的越好,绿色的部分要鲜亮,枯黄说明火龙果不新鲜了。

2.掂火龙果的重量。挑选火龙果时,要挑最重的,这样的火龙果汁多、果肉饱满,非常好吃。

3.辨火龙果的形状。挑火龙果要选胖短一些的,不要选瘦长的,因为瘦长的一般水分少,口感不好。

上一篇 下一篇
猜您喜欢
相关推荐菜谱
相关资讯推荐