聚餐网

菜单
儿童食谱 :蜂蜜橘子红萝卜汁
蜂蜜橘子红萝卜汁
难度:

主料:红萝卜 1根(约1杯),橘子 1颗(约1杯),蜂蜜 2大匙

配料:姜片 1小片(约1/2匙)

2023-10-24

蜂蜜橘子红萝卜汁做法介绍

蜂蜜橘子红萝卜汁的制作方法特别简单,这个饮料中含有丰富的维生素很适合宝宝成长所需,而且这个果汁只需要把食材准备好,然后用榨汁机打成果汁即可,注意只有1岁以上的宝宝才能食用哟。

蜂蜜橘子红萝卜汁的做法:

1、红萝卜去皮切小块,橘子去籽及皮剥小瓣,姜片去皮。

2、所有材料倒入果汁机打碎即可。

成品图:

制作技巧:

打成了汁用可用网筛过滤,口感会更好喝。

吃胡萝卜对宝宝的好处:

胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

胡萝卜还含有一些膳食纤维,除具有增加肠胃蠕动的作用外,还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处,胡萝卜又被誉为“大众人参”。

在宝宝喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始,便可以给宝宝添加胡萝卜泥,一方面是补充宝宝成长所需的营养素,另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。

这道蜂蜜橘子红萝卜汁中维生素A和C都是维护表皮细胞功能的重要元素,当孩子正在打喷嚏流鼻水的时候可以多利用天然的维生素,帮助修补正在发炎的组织细胞。红萝卜当中的β-胡萝卜素可以在人体中转换成维生素A,加上橘子里的丰富维生素C和蜂蜜的抗菌抗发炎特性,是孩子减低过敏反应的秘密武器。

注意:孩子满一岁以后才可以食用蜂蜜喔!

上一篇 下一篇
猜您喜欢
相关推荐菜谱
相关资讯推荐