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家常菜谱 :青红豆浆
青红豆浆
难度:

主料:青大豆50克,红豆50克

配料:水2000毫升

2023-10-11

青红豆浆做法介绍

青红豆浆的做法非常的简单,而且口味独特,告别的传统豆浆的口味单一,香浓可以美味好喝,而且青大豆和红豆的营养价值非常的高,这样好的饮品来不快来试试!

青红豆浆的做法:

1、用料:青大豆50克,红豆50克,水2000毫升。

2、青红豆分别洗净沥水,加水浸泡至涨发。

3、倒入豆腐机滤网中,加水至最低水位线,盖好盖子。

4、启动豆浆功能。打浆结束,差点儿忘记不滤渣,按了一下放浆键。

5、豆浆从出浆口流出。

成品图:

青红豆浆小提示:

不喜欢喝豆渣的话,可以在打浆结束后直接按住放浆键,即可放出滤渣后的豆浆。

打好的豆浆可根据自己口味加糖调味饮用。

红豆的功效与作用:

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

青大豆的适宜人群:

禁忌人群:患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。

青豆的功效与作用:

味甘、性平,入脾、在肠经;具有健脾宽中,润燥消水的作用;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

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