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保健食谱 :紫薯银耳羹
紫薯银耳羹
难度:

主料:银耳半朵,紫薯三个

配料:冰糖适量

2023-10-30

紫薯银耳羹做法介绍

  紫薯与其他普通红薯相比较,营养成分更丰富,它含有丰富硒元素和花青素,可以提高人体免疫力,有很大的保健功能,。银耳是很常见的一种食材,它不仅味道脆嫩可口,而且也有很大的美容养颜价值和养生功效呢。紫薯银耳羹是一道美味独特的甜品,浓郁惹人爱的紫色像是自己的味觉沉浸在普罗旺斯的薰衣草花田里,尝一口甘甜柔滑的紫薯银耳羹,在享受美味的同时视觉上也得到了很大的满足呢。

  紫薯银耳羹的做法教程:

  1、银耳隔夜泡发,去蒂,撕成小朵,入高压锅加适量水,高压煮制15分钟。期间洗净紫薯,切块备用。

  2、待高压锅排尽气后加入紫薯块,高压煮制5分钟。

  3、待高压锅排尽气后加入冰糖调味。

  成品图:

  一道色香味俱佳的紫薯银耳羹,赶紧试着做一下吧,和爱人一起吃,将你们的味觉浸没在浪漫的普罗旺斯的薰衣草花田。

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