主料:冬瓜400g、姜、蒜、小米椒
配料:冰糖20g、蚝油、生抽、老抽、生粉
2023-11-25
冬瓜价格便宜实惠,吃冬瓜减肥所以很多女性朋友喜欢吃,冬瓜用来煨汤还是红烧都可以减肥降脂,补虚益气,现在推荐这款人人都会做简单又好吃红烧冬瓜制作方法,制作时我们加入了小米椒,如果你不喜欢吃辣可以不加。
食材:冬瓜400g、姜、蒜、小米椒
调料:冰糖20g、蚝油、生抽、老抽、生粉
1、先把冬瓜去掉外皮,然后切成块,冬瓜块可以切大一点,然后用小刀在表面划几刀,这样烧冬瓜可以更入味。
2、把生姜,大蒜切碎备用,小米椒切成圈状,增色又好吃。
2、调红烧酱汁:一勺蚝油、两勺生抽、一勺老抽、一勺生粉,热锅热油,加入冰糖,等冰糖差不多融化就放冬瓜,一直炒到冬瓜变成焦糖色后捞起备用。
3、在锅中倒入热油爆炒姜蒜和小米椒大概一分钟,爆出香味后把冬瓜放进锅中
4、倒入上面调好的红烧酱汁,继续翻炒一下,加一碗半水开始煮。
5、煮的时候要盖上锅盖焖煮,看到收汁就可以撒上香菜,这样好吃的红烧冬瓜就做好了,可以出锅享用了!
成品图:
冬瓜有消除水肿;排除人体水分;从而达到减肥美容的功效,这道红烧冬瓜今天只花了2块钱,就做出了一道比肉还下饭的红烧冬瓜,鲜嫩多汁 简单下饭,上桌连汤汁都被吃干净,是真的是可以吃到饱吃到撑的那种。