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婴儿宝宝异位性皮肤炎要怎么吃能保护皮肤健康

过敏的三位一体妈妈们,最担心就是孩子有异位性皮肤炎在饮食上要如何进行调理,宝宝饮食吃不对,皮肤炎将会很严重,虽然它随着孩子长大,症状便会缓解或消失,但是在婴儿4月大左右这是是妈妈最头疼的事情,今天就把这个问题解决方法分享给大家。

我是营养师,在后续的内容中,对于症状、药物及非药物等,只能稍做着墨(因为我真的不是医师)。不过,还是会在孕期、哺乳期的妈妈饮食,以及婴幼儿营养上多做着墨,也为网路上的纷纷扰扰,划下一笔短暂的休止符。

异位性皮肤炎—在常见出生后2~4个月的婴儿,包括皮肤红色皮疹、搔痒,破皮清澈液体、肿胀、龟裂、脱皮等等症状,造成爱子心切的妈咪们不少困扰。不过,通常随着孩子长大,以上烦人的症状便会缓解或消失。

古语说:“福无双至、祸不单行”,在这个恼人症状上也不例外。异位性皮肤炎又常见“三位一体”的问题,也就是除了皮肤炎,通常还会伴随过敏性鼻炎、气喘等问题。

那为何有这种“三位一体”—异位性皮肤炎、过敏性鼻炎及气喘的问题呢?其实,多自于“遗传”。然而,虽然先天失调,后天仍有补足的方法,以下就以文献来探讨,如何利用饮食方法,来减少婴幼儿异位性皮肤炎的发生!

旧时的资料,常会建议孕期及哺乳期的母亲,减少蛋、黄豆或花生的摄取,以避免过敏体质问题的出现。不过,近期的文献结果,要让众多母亲们失望了!研究中指出,孕期或哺乳期的母亲,常因饮食的过度限制,反而造成营养不均衡的问题。所以,一般没有特定食物过敏的妈妈们,对于饮食上—“不需特别限制!”

究竟要给宝宝吃什么,才能保护皮肤健康呢?

其实,最天然、营养的宝宝食物—“母奶”,就是预防异位性皮肤炎的最好方法。市面上,号称可减敏的“预解奶粉”,仍无法与母奶相提并论。所以,自出生起的四到六个月,以母乳哺育,便是给孩子最棒的礼物了!

而宝宝副食品的添加,也是一门学问。早期常说,要“避免过敏源”,所以蛋、奶、花生等食材都会被限制;但是新的证明显示(虽然还有争议),在孩子练习副食品过程中,不需刻意避免蛋、奶、花生的食材,反而有助于减少过敏的问题产生。所以古云:“老大照书养,老二照猪养”,老二的体质反而比较健康,大概就是这个道理吧!

“给孩子吃益生菌有效吗?”

这是许多妈妈打自心底的疑问。我只能说,“尚有争议”!早期的研究证明有效,但近年来却推翻了这种说法。其他的,如月见草油、琉璃苣油等,也都没有确实的功效。

不过,多篇文献都指出一个重要原则,“母亲及婴幼儿—皆应避免已知的过敏物”!举例来说,我自已对铁质添加剂过敏(常见于巧克力中),那么我在孕期、哺乳、甚至是给孩子的副食品中,都要“谨慎的”避免这类食物,来预防过敏问题的产生。

而异位性皮肤炎的治疗方式,仍需由医生诊断、给药;至于非药物的治疗方式,包括“减少刺激”,如清水拭浴、不过度使用清洁用品、不用太热的水洗澡、穿着绵质衣服等。“加强保湿”,像是沐浴后使用高保湿乳液,避免涂抹凡士林,造成毛孔阻塞的问题;最重要的是,配合用药!千万别自已当医生,自行中断药物,一定要遵从医师指示哦!

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