聚餐网
乙型流感是病毒感染引起，一般情况病毒感染期是一周的自然病程，短一点5天左右就能痊愈，得了乙型流感你需要多喝水，吃清淡食物有助身体恢复。
有的流感能持续很长时间,有的三五天就好了。
乙型流感目前是低烧的，治疗的话是一般一周左右时间可以恢复正常的
乙型流感早期可以口服抗病毒类药物，多喝水，吃清淡食物。如果有发热，乏力症状出现，要卧床休息，减少外出机会，吃抗病毒类药物如抗病毒口服液、复方板蓝根颗粒、玉屏风颗粒等，配合新康新康泰克胶囊，一天吃一粒。
总体情况在预期之内 不必恐慌
国家卫计委的整体监测显示：我国目前还没有发现影响流感病毒传播力、疾控严重性和耐药性的变异，全国流感的流行水平，总体仍在预期范围之内，大家不必对此恐慌。
国家流感中心主任 王大燕告诉记者，通过既往的检测的数据和经验来看，应该在春节前就是流感活动，应该就会明显的下降，可能回归到像这个低的水平，就是一个下降趋势。
流感高发，给我们的生活带来了不少麻烦。有的家长一看到孩子感冒，就赶紧心急火燎的去医院。
不过医疗专家提醒，一定要注意区分流感和普通感冒，科学防治，对症下药。
让孩子尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。
孩子一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻;同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。
在空气良好的情况下，房屋每天要勤通风，保持空气清新。
避免带孩子去人员密集、空气污浊的场所，去医院就诊要佩戴口罩。
要根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠。
孩子如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养;密切关注孩子病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴口罩防止出现交叉感染。
要避免带病上学、入园或上课外班。教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
用于易感人群可能感染而未发病者，金刚烷胺对乙型流感无效。
预防流感的几种常用小措施：
1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜
2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4、秋冬气候多变，注意加减衣服。
5、多饮开水，多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
提高免疫力
(1)多做运动多***。每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。建议最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。还有，平时可以多做***。无论是专业***，还是夫妻之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。
(2)当人们感受到压力时，体内会发出警告信号，释放减压激素和肾上腺素，免疫系统会制造更多的免疫细胞。但如果压力时间过长，就会产生负面作用。因此，可以尝试给自己树立一个切合实际的短期目标，有助于增强免疫力。
(3)友谊不仅能减轻精神压力，还能促进身体健康。相比只待在小团体里的人、常有孤独感的人，社交广泛的人能产生更多的流感抗体。
(4)每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，多吃些富含维生素的增强免疫力的食物。可以每天一次性补充多种维生素。可以选择一种含有维生素A、B6、B12、C、D以及叶酸、硒、钙、锌等矿物质的复合型维生素制剂。此外，食物中最好包含少量脂肪，因为有些维生素必须溶于脂类物质才能被机体吸收利用。
(5)人参、黄芪能刺激骨髓产生白细胞，白细胞能产生抗体和具有抗病毒功能的干扰素。每天口服200毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30%。每天3次、每次服用2颗500毫克黄芪根胶囊，连续服用3个月以上，能使人体保持足够的免疫力水平。
(6)保持充分的睡眠是冬季最重要的事。同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。
