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瘦身食谱 :木瓜牛奶汁
木瓜牛奶汁
难度:

主料:木瓜半个、牛奶1盒

配料:蜂蜜5克

2023-11-13

木瓜牛奶汁做法介绍

在家用果汁机榨木瓜牛奶汁的时候最好采用熟透的木瓜口感更甜,而且最好不要用冷藏后的木瓜来榨汁,蜂蜜的量依据自己口味来添加,这款饮料无需过滤,可直接饮用。

木瓜牛奶汁的做法:

1、准备好木瓜、牛奶和蜂蜜。

2、木瓜洗净,去皮去籽切成小块。

3、切好的木瓜倒入料理机中。

4、加入适量牛奶。

5、再加入适量蜂蜜。

6、搅拌成汁,即可饮用。

成品图:

木瓜牛奶汁制作技巧:

1、木瓜要完全成熟的,出来的果汁口感更好。(不宜用冷藏后的木瓜榨汁)

2、牛奶和蜂蜜的量依据个人喜好。

3、此果汁无需过滤,口感很细腻。

木瓜的功效:

“木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,不但能有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力,还可美白肌肤。

牛奶木瓜汁,香味浓郁、清甜可口,有增强免疫、排毒瘦身,美白肌肤的功效。此果汁一般人均可食用,尤其适合女性食用。”

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