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瘦身食谱 :木瓜香梨茶
木瓜香梨茶
难度:

主料:木瓜400克,梨肉250克,蜂蜜200克,鲜柠檬汁1小勺

配料:

2013-09-09

木瓜香梨茶做法介绍

  木瓜香梨茶的家常做法主要用料有木瓜、香梨和蜂蜜,是秋季女性朋友们首选的滋补佳品,还可以缓解咽痛咳嗽,预防秋燥综合症。木瓜有丰胸减肥的功效,健脾胃有助于消化;秋梨可以平燥润肺,滋阴清热,蜂蜜是润肠通便兼排毒养颜的佳品。所以如果坚持常饮木瓜香梨茶,对女性朋友们的健康和皮肤滋养都很有帮助。

  木瓜香梨茶的做法图文教程:

  1. 将木瓜洗净后去皮去核,切成小块放入碗中。然后用手持料理棒打成糊状。

  2. 将梨洗净去皮去核切成细丝,和木瓜糊、鲜柠檬汁一起倒入锅中。

  3.把拌匀后开小火,慢慢加热。加热到一定时间,梨丝会变软,要不停搅拌以防糊底。拌匀时力度要轻,以防梨丝碎裂。

  4. 熬至木瓜糊噗噗的冒出大泡泡且呈黏稠状时关火。

  5. 晾凉后加入蜂蜜,继续拌匀装入干净且无油无生水的玻璃罐中,加盖密封后即可放入冰箱冷藏储存即可。

  成品图:

  木瓜香梨茶的做法小技巧:

  1. 如果切丝较慢,可将先切好的梨丝放入水中浸泡,水中要滴入几滴白醋,能防止梨肉氧化变黑。

  2. 梨肉富含水分,随着加热会溶出丰富的梨汁,不用再额外加水,这样煮出的木瓜茶也更易储存,保质期约为三周。

  3. 蜂蜜能起到防腐的作用,延长保质期,份量可根据个人口味来添加。

  木瓜香梨茶的家常做法就介绍到这里,因为秋季天凉,所以建议女性朋友们可以一次多做一些备在家里,每天早上起床后用温水冲一杯,不仅能使皮肤更加滋润漂亮,而且还能保持苗条身材,使身体更健康,一举多得。

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