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　　喜欢吃冰淇淋，但热量太高怕长胖所以不敢多吃，一直在想如何才能吃到健康又美味的冰淇淋呢?聚餐网今天给大家分享一个健康神速冰淇淋!无糖、无油添加，又有我最爱的野樱莓，制作时间，5分钟，如果您速度真的很快，可以挑战3分钟。

　　我特别选有欧盟有机标章的野樱莓，欧盟有机产品必须保证杀虫剂残留量不得高于婴儿食品的残留量，所以是比baby吃的还严格的东西耶，我真的吃的太高级了!!

　　无糖无油版天然冰淇淋的做法：

　　1、家里有一些香蕉吃不完我都会剥皮后冻起来，已被“不时”之需，现在就是那个“时”啦～ 优格预冻个一到两个小时，有点结冻又不是太冻。

　　2、把所有的材料放入果汁机(可以做冰沙的那种)中再加入野樱莓汁(大概150cc) 随性啦～只是加太多冰淇淋会太水，冰淇淋的fu就不够了。

　　3、如果你有比较高级的果汁机，优格也可以让他整个结冻，这样冰淇淋会更扎实，但是我的不够好...所以让优格半冻免得到时候打不动 果粉是含有花青素含量最高的果皮制成，什么东西搭果粉都很好，而且可以代谢脂肪。

　　4、还不错绵密吧，真的很好吃，有果干的口感，又很健康。

　　成品图：

　　无糖无油版天然冰淇淋的做法小技巧：

　　因为这是无油又无糖添加的健康配方，容易融化，所以建议芒果先削一削，冰淇淋好就可以马上摆盘上菜!! 我在台北的有机商店都没看到野樱莓，他们只有在网路卖喔，他们说是想把铺货成本回馈给客户让更多人受益，确实有比掏宝还便宜，可以去Health Share网路商店看看，或是google野樱莓汁应该就可以找到了。

　　食后感想我很喜欢野樱莓，它一系列的产品我几乎都有尝试过，老实说真的都各有特色! 做很多东西都可以跟野樱莓做搭配，我所以是野樱莓的忠实粉丝，实在是因为我脸上的斑真的退的很明显，老化的状况似乎就停住了。我老公也说你这个野樱莓似乎比你去医美还有效果!!它本身就是很健康的产品，我德国的朋友(会保养的)都会每天摄取。

　　我也很喜欢吃冰淇淋，但是热量真的都太高，外面也有卖那种优格水果冰淇淋，热量少一点，但是我结的在家做最方便也健康+也省钱啦，基本上就是拿一些预冻食材，放在果汁机MIX一下，3分钟就好了，有可以展现自己好像很厉害一样!这个过程无糖无油真的很健康又绵蜜，因为香蕉本身就够甜，连吃重甜的老公也结得很舒服的口感，还可以吃到果干颗粒口感，真的很好吃，我觉得有种很幸福的感觉，家人就吃的很开心!