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保健食谱 :糖紫姜
糖紫姜
难度:

主料:沙姜嫩姜两大块

配料:红糖适量

2023-11-02

糖紫姜做法介绍

糖紫姜其实是一道养生土方,鲜姜汁加红糖口服,早晚各一次,小孩子止咳见效非常的快。而生姜中有姜辣素,这种姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E要强很多,所以,吃姜能抗衰老,而红糖补血的功效比较强,特别适合女性,所以这糖紫姜不仅止咳还非常的养生,是一道不错的饮品美食哦!

糖紫姜的做法:

1、沙姜洗净后切成薄片。

2、放入干净的玻璃碗内。

3、码一层沙姜片后铺一层红糖。

4、依次铺满整碗,盖上盖子放入冰箱冷藏。

5、2-3小时候就会出很多汁水。

6、用开水冲泡后直接饮用即可。

成品图:

糖紫姜小提示:

姜切片的时候要注意好厚度,太薄或太厚都会影响到其时间以及口感。

姜的适宜人群:

禁忌人群:久服积热,损阴伤目;阴虚、内有实热、患痔疮者忌食;高血压病人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者。

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