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儿童食谱 :葱香虾酱荞麦面
葱香虾酱荞麦面
难度:

主料:荞麦面、豌豆尖、虾各适量

配料:姜、葱、黄豆酱、高汤、鸡蛋清、黄酒各适量

2023-10-21

葱香虾酱荞麦面做法介绍

  葱香虾酱荞麦面是专为孩子们推荐的一道营养餐,荞麦和虾都是营养价值很高的食材,对儿童的成长增强体质都有非常大的帮助。并且这道葱香虾酱荞麦面的做法简单省时,在吸收营养的同时还能节约时间,也是上班族们的上佳选择。下面就是好吃的葱香虾酱荞麦面如何做的具体做法,一起来学习吧。

  葱香虾酱荞麦面的做法教程:

  1.虾去头去壳去虾线,然后剁成泥,也可以剁成末。

  2.剁好的虾末放入碗里,加入一个鸡蛋清,打发均匀后倒入适量的黄酒,姜末一起混合打发成黏稠状态。

  3.锅里放适量的油烧热后,下入葱姜末煸出香味后把虾馅倒进锅里炒散,倒入黄豆酱,炒均匀后,下入高汤小火慢慢炒到汤变得浓稠时,放入香葱起锅。

  4.水烧开后,先把豌豆尖烫熟捞出放碗里打底,然后把荞麦面下锅里慢慢煮熟煮透,捞出后,过冷开水里扒凉,放碗里,淋上做好的酱料,撒上葱花就可以开吃了。

  成品图:

  葱香虾酱荞麦面的做法就讲解完了,这么简单的营养美味,相信大家一看就会做了。因为常吃荞麦面还能降血压和血脂,所以中老年人和身体肥胖者常吃也很有好处。聚餐网要提醒大家的是,荞麦面营养好吃,但吃多了不易消化,所以建议大家每次吃的时候要适量。尤其是那些消化力较弱的老人和孩子们。

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