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主食 / 10-26

这两天宝宝拉屎有点不顺畅，就用南瓜，蛋黄和菠菜一起做了米糊给它吃，菠菜是补铁的食物，对于六个月后的宝宝来说补铁防止贫血是很关键的。

主食 / 10-26

此款新版小煎饼约7年前诞生于东京原宿闹市街头，是根据传统欧美款的小煎饼改革而来。新款自问世以来一直深得人心、强势占领甜品市场、并不断创出新花样，年年新开张的小煎饼甜品店是有增无减

小吃 / 10-26

山茶油被营养学家誉为“生命之花”锌元素，它的油酸含量是所有植物油中最高的，今天我们用山茶油给大家做一款麦片脆饼，烤的时候温度以自家烤箱的做适当调整。

/ 10-26

健康减脂的鸡肉青椒杯是一款减脂瘦身美食，制作时鸡胸肉不能炒时间长，否则易炒老，青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

主食 / 10-26

这款肥牛饭说它是星级，是因为它无比的好吃，小宝每次都能多吃碗米饭，做法和用料却是超级简单的。不管是配米饭还是面，都是相当好吃!前提是，要买到真正的牛肉肥牛，还有就是一盒超市都有售的六月香豆瓣酱。以前还做过一次酸汤肥牛，也是相当好吃，似乎只要有肥牛，咋做都会很好吃!

小吃 / 10-26

在家每年都会做山楂美食，今后聚餐网就给大家做一款家庭自制的山楂糕，做这款小吃要把山楂里的籽去除干净，果泥要打到沾勺子上不掉的状态才容易成型，如果想颜色更加漂亮，可以加一些柠檬汁。

小吃 / 10-26

这款酸奶蛋糕卷是一道很清爽的一款蛋糕，没有一滴油，吃起来负担也会少很多。用酸奶来做不仅让口感更好，营养也更丰富，喜欢的一定要试一下。

主食 / 10-26

给宝宝吃的番茄蛋炒饭营养要均衡，米饭要尽量理工散才好。番茄蛋炒饭，是一款在我家出现率最爱的炒饭，研究表明，番茄&鸡蛋的结合，营养达到最佳组合。多吃番茄，具有抗癌、增加免疫力等，土鸡蛋和番茄都含有丰富的营养，且人体易吸收，消化。

主食 / 10-26

这葡萄干红薯饼制作起来一点也不复杂，以红薯作为主材，再配入适量的糯米粉，再包入香甜的葡萄干入馅就好了，即使是厨房新手也能顺利完成。制作时首先把红薯蒸熟后去皮加入同等量的糯米粉，混合成均匀的面团，然后在锅里煎熟即可。在这深秋时节来一份香甜的红薯点心，不光暖胃，还很暖心。焦黄甜蜜的红...

/ 10-26

六个月后宝宝容易缺铁性贫血，这时候适当给宝宝吃一些油菜泥含铁量很高，可以帮助宝宝补铁，油菜泥制作也很简单，先把油菜给煮熟，然后打成泥即可，无需添加其它任何调料。

热菜 / 10-26

今天这款在家用最普通的电饭煲连新手都能轻松做出的盐焗鸭腿是聚餐网特别推荐的，口感非常好吃，首先把鸭腿要腌制入味，在电饭煲底垫香葱和姜片去除鸭腥味，然后按电饭煲煮饭功能2次后就能享用了。

小吃 / 10-26

鳕鱼含有丰富的维生素D营养价值丰富，拿给宝宝蒸鸡蛋羹吃在适合不过了，先把鳕鱼刺给去掉打成泥，最后和鸡蛋一起放入锅中蒸熟即可。加上米饭拌匀，给宝宝吃香嫩可口非常下饭，注意有些宝宝可能对鳕鱼过敏，各位妈妈们注意一下。

小吃 / 10-26

秋天螃蟹肥，清蒸剔出蟹黄蟹肉，调五花肉泥，加水加葱姜一个方向的玩命搅拌，就是一份绝佳的蟹黄肉馅。有它就可以做成各式的蟹菜，比如蟹肉馄饨，蟹肉蒸饺，蟹黄狮子头。这个蟹黄酥还是自己剔比较放心，也划算。

/ 10-26

今天用空气烤箱给大家做一款烤了鸡翅，只需要13分钟就烤好了，大大的节约了烘烤的时间，烤的鸡翅也是外酥里嫩，超级的美味，可以说特别深受小朋友的喜欢。

小吃 / 10-26

用烤箱也能做出台湾夜市的碳烤玉米喔，虽然用烤箱烤出来的成品没有碳火的香味，但光是沙茶香就能一解乡愁，制作时先把玉米给蒸熟后在烤口感好更好吃，下面来看看这款沙茶烤玉米制作方法。

小吃 / 10-26

今天我用的土豆泥预拌粉又叫马铃薯雪花粉，做一款好吃牛油果土豆泥，制作时一定要加入柠檬汁虽会延缓牛油果变黑，颜色鲜绿一款土豆泥，非常漂亮，如果没有这个预拌粉也没问题，您可以将土豆煮熟压成泥，再加入牛油果酱试试，口感虽有差别，但味道也不会太差。