主料:嫩豆腐1盒,香菇10,火腿1小块,甘蓝菜10棵,
配料:葱段,姜片,拌入少许酱油,糖,麻油,
2023-10-05
麒麟豆腐这道菜简单易做,豆腐吸尽了火腿的鲜和香菇的香,堪称美味。麒麟豆腐做法嫩豆腐切厚片,火腿切片,香菇斜切成二。豆腐、火腿、香菇,依序排好,撒少许盐在豆腐上,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮12分钟。芡汁拌匀,加入葱粒或香菜粒,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮1分钟,淋在豆腐上,即可。
1、香菇泡软去蒂后加些葱段、姜片,拌入少许酱油、糖、麻油入电锅蒸。
2 、嫩豆腐切骨牌片,火腿切片,香菇斜切成二。豆腐、火腿、香菇,依序排好,撒少许盐在豆腐上,水滚后大火蒸约12分钟。
3 、甘蓝菜只取菜心部分,梗的部分撕掉外皮,修齐尾端菜叶,滚水中烫熟。
4 、蒸好的豆腐倒出汤汁,加少许𧐢油、胡椒粉、太白粉水勾薄芡,起锅前淋些麻油,以烫好的菜摆盘边及中间,然后将芡汁淋在上。
成品图:
1、豆腐可以改善人体脂肪结。
2、豆腐可以预防和抵制更年期疾病。
3、豆腐可以预防和抵制骨质疏松症。
4、豆腐可以提高记忆力和精神集中力。
5、豆腐可以预防和抵制老化和痴呆。
6、豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。
7、食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效。