主料:芦笋,甜虾,姜
配料:盐,生抽,烹食用油适量
2023-10-10
甜虾炒芦笋这道菜制作非常简单随意,切是一款很美味的菜肴。用甜虾和芦笋搭配它,简单的炒一炒,吃起来挺好。
1、准备好所有原材料(芦笋的挑选方法),如图所示:
2、芦笋洗净去根部,斜切成段。
3、炒锅倒油,烧热,炒香姜丝。
4、下甜虾翻炒。
5、下芦笋翻炒。
6、加生抽和盐调味,出锅即可。
成品图:
1、虾本来就是熟的,稍炒就好。
2、芦笋可以焯一下水,我个人感觉 ,很嫩的芦笋,不用焯水,炒断生就可以了。
3、调料我用的比较简单,也可以加些蒜碎。
4、盐要少放,因为甜虾本身就是咸的。
1.看新鲜程度
无论哪种芦笋,选购时“新鲜”最要紧。以全株形状正直,嫩茎新鲜、质地细密,不开芒、未长腋芽,没有水伤腐臭味,表皮鲜亮不萎缩者为佳。尤其要注意的是,笋尖鳞片抱合紧凑,无收缩即为较好的鲜嫩芦笋,反之不鲜嫩。同时可将将芦笋用双手折断,较脆、易折断、笋皮无丝状物为鲜嫩,反之则不鲜嫩。另外,采收基部白色茎坚硬、老化甚至木质化,食用起来口感较差,挑选时以少带基部白色茎为好。刚采收下来的芦笋组织很快就会纤维化,不易保存。不过可以用报纸包好,置于冰箱保存,可维持2至3天。
2.看颜色
芦笋的食用部分是嫩茎,根据采收时芦笋的颜色,可分为白芦笋和绿芦笋两种。绿芦笋有清香气味,吃起来脆嫩可口,并且营养价值很高,其中含有的钙、铁和多种维生素都远高于白芦笋,鲜食以绿芦笋为佳。白芦笋口感细腻,主要用于生产罐头,也可用盐水焯一下后食用,吃起来与绿芦笋相比,完全感觉不到涩味,鲜甜度也更高。