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保健食谱 :红枣苹果煲瘦肉
红枣苹果煲瘦肉
难度:

主料:红枣10颗 ,苹果两个,瘦肉300克

配料:姜,盐各适量

2023-10-29

红枣苹果煲瘦肉做法介绍


 

  秋天是苹果和红枣大量上市的好时候,同时也是空气开始变干燥的时候,干燥的气候会使人的皮肤越来越发干了。这时候多喝美容汤保养保养是必须的啦。聚餐网推出的这道既经济又实惠的红枣苹果煲瘦肉的美容汤,在收获的季节教大家用收获的果实让自己更美!既解决了生吃水果引起的消化问题,又能在缓解皮肤干燥的同时补补血,排排毒,一举多得呢。当然,前提是要长期坚持的哦!

  红枣苹果煲瘦肉制作步骤:

  1. 红枣去核,苹果去皮切成小块,瘦肉洗净切成肉片。

  2. 瘦肉用开水汆烫后捞出

  3. 沙锅里放入红枣,苹果块,汆烫过的瘦肉片和一片姜片,加足量冷水,大火煮开后转小火煲一个半小时左右,出锅前调入一点点盐调味即可。

  红枣苹果煲瘦肉的成品图:

  红枣苹果煲瘦肉的做法小技巧:

  1.红枣核是热性上火的,所以要记得去核。

  2.姜不要放多,一片就够了,太多味道会重。

  聚餐网提醒:苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。

  另外,根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用,苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟。电脑前长期工作的亲们,多吃苹果吧!

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