主料:酸菜适量,卤猪耳朵1个
配料:大蒜,油,盐,白糖,淀粉,清水各适量
2023-09-14
酸菜炒猪耳朵的家常做法讲解教你做一道酸香开胃,吃着超级下饭的美味。既有丰富劲道的口感,又是对酒小酌的理想佳肴,吃着还特别的下饭哦。想知道怎么做好吃的酸菜炒猪耳朵吗?一起来看具体的做法过程吧。
酸菜炒猪耳朵的做法教程:
1、先将酸菜洗干净切好,再放水里泡一段时间。
2、然后捞起来挤干水份放锅里烘干备用。
3、再起锅放油,放蒜头爆香,倒入烘好的酸菜炒一会,加入清水和白糖煮熟后盛起。
4、再起锅放猪耳朵爆香,将酸菜放入略炒一下,放盐调味勾芡即可。
成品图:
猪耳朵的营养及食用价值:
1、猪耳有补虚强身,健脾胃的功效,特别适合气血虚损、身体瘦弱待补的人食用。富含维生素、钙、磷、铁等营养元素,蛋白质的含量高,脂肪含量不多。
2、猪耳经过卤制之后,做成凉菜的“卤猪耳”,吃到嘴里是脆中带韧,富含胶质,味道鲜香还很有嚼劲,很受们的喜欢,特别是爱喝酒的人最爱用凉拌的卤猪耳朵来下酒。
酸菜炒猪耳朵的做法小技巧:
1、买酸菜的时候注意要选用酸香柔和,闻着不刺鼻的那种。如果有冲鼻味道的吃着不健康,口感也不好。
2、这道菜好果用现成的卤猪耳来做更快。如果对饮食卫生很在意,那就自己买卤料包卤猪耳朵吧。用高压锅也很快。而且一次可以多做一些,作为夏天的凉拌菜。
一道好吃又下饭的酸菜炒猪耳朵就完成了,想要这道菜做的好吃,选材的品质一定要注意。有条件的话就用自家做的酸菜,这样正宗的酸菜炒猪耳朵的家常做法才是最开胃也最健康好吃的。