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牛肉干热量分析

牛肉干第二大肉类食品,它是把牛肉封干了制作而成的,牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。那么牛肉干的热量高不高呢?专家分析以100克牛肉干的热量是550大卡,热量不是很高,但是不易消化,所有减肥期间不宜多吃。

牛肉干介绍

牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。

牛肉干的热量分析:

度量单位热量(可食部分热量)

1份牛肉干(50.0克)的热量是:275大卡

1粒牛肉干(4.0克)热量是:22大卡

标准(100克)牛肉干热量是:550大卡

牛肉干的营养素含量表(每100克)

热量:550.00大卡

碳水化合物:1.90克

脂肪:40.00克

蛋白质:45.60克

牛肉干的蛋白质含量丰富,但膳食纤维较粗不易消化,而且有很高的脂肪和较高的胆固醇,减肥期间不宜多吃。

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