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瘦身食谱 :银耳薏米红薯糖水
银耳薏米红薯糖水
难度:

主料:红薯200克,薏米30克

配料:银耳10克,冰糖适量

2023-11-10

银耳薏米红薯糖水做法介绍

  银耳薏米红薯糖水主要取材于银耳、薏米、红薯、和白糖,几种食材搭配在一起熬制而成的一道美味饮品,它是一道很适合夏季食用的美味,甘甜可口的味道,软滑的红薯和银耳,那味道真是让人妙不可言,另外它所含有的大量维生素B1有美容养颜的功效,可以使皮肤光滑美白。

  银耳薏米红薯糖水的做法教程:

  1、薏米和银耳提前一晚用水泡发。

  2、把泡好的薏米和银耳放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火煮两小时。

  3、红薯去皮洗净后切成小块。薏米和银耳煮熟煮软后放入红薯同煮。

  4、放入适量冰糖煮至红薯熟烂即可关火。

  成品图:

  银耳薏米红薯糖水的美味小窍门:

  1、薏米和银耳提前一晚用水泡发好。

  2、冰糖的用量依个人的口味放入。

  银耳薏米红薯糖水的做法介绍到这里就结束了,在这个炎热酷暑的夏天来上这么一道甘甜可口,清凉的美味甜品吧,冰一冰食用,肯定会让你清凉解暑又爽心。

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