主料:天贝50g,芒果(纯果肉)70g
配料:开水110g
2023-11-11
炎炎夏日,黄澄澄的芒果;令人口水直流呀。但是,单吃芒果吃腻了吗?
快来试试这道芒果天贝饮吧,还可以一次打多一点,一杯早上喝其他冰冷冻。下班就有冰冰凉凉芒果雪贝犒赏自己拉。下面就来看看这款芒果天贝饮果汁制作流程。
1、先将天贝蒸5-10分钟后放凉备用。
2、将芒果去皮去籽备好所需用量(参考:一分钟取芒果肉的方法)。
3、将天贝、芒果、水一起放到果汁机打匀 到出来就完成搂。 不用过滤,可直接享用。
成品图:
1、此份食谱为一人份,可以自行增加成多人份,喝不完的冰在冷冻就能成为好吃的芒果雪贝唷。
2、此食谱无奶无蛋,天贝本身就有乳化作用䁖。
富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆制发酵食品 。
打成浆后,老人及婴孩都相当方便饮用,更能快速的消化与吸收。